Figurblog

13. Oktober 2016

Mehr essen und weniger wiegen

Mehr essen und weniger wiegen   Warum müssen wir uns mit unserer Ernährung beschäftigen? In Deutschland sind, so steht es in der soeben erschienenen „Nationalen Verzehrstudie“, […]
16. September 2016

Praxistipps für eine Figurfreundliche Ernährung

Praxistipps für eine Figurfreundliche Ernährung Figurfreundliche Ernährung, was heißt das überhaupt? Das ganze Thema Ernährung ist so komplex, dass ich mir speziell dieses Thema herausgepickt habe. […]
7. April 2016

Der Stoffwechsel – Schlüssel für Ihren Abnehmerfolg

Was hat es mit dem Stoffwechsel auf sich? Kennen Sie das? Sie essen den ganzen fast nichts und nehmen trotzdem nicht ab? Das könnte an Ihrem […]
26. April 2016

Stoffwechselaktivierung durch Krafttraining

Stoffwechselaktivierung durch Krafttraining Hallo, liebe Leser im heutigen Blogthema möchte ich das Thema Stoffwechselaktivierung durch Krafttraining behandeln. In unseren Beratungen werden wir immer wieder gefragt, warum […]
4. Mai 2016

Gemüsepfanne mit Rinderhack (Schnellrezept 15 min)

Hallo, an dieser Stelle möchte ich euch unser erstes Schnellrezept vorstellen: Gemüsepfanne mit Rinderhack (Schnellrezept 15 min) Diese Zutaten benötigt ihr dafür: 500 Gramm Rinderhack max. […]
20. Juni 2016

Trinkt euch schlank

Trinkt euch schlank Sicherlich habt ihr schon einmal davon gehört, dass Trinken wichtiger als Essen ist. Betrachten wir uns einmal woraus ein gesunder Mensch besteht, bemerken […]
 

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Mit dem Training habe ich erst vor Kurzem begonnen. Die Einweisung von Marc an den Kraftgeräten mit zusätzlichen Erläuterungen über die Wirkung auf die jeweils belastete Muskelgruppe war ausführlich und zeugt m.E. von Fachkompetenz. Nebenbei gab es noch ein paar Tipps, wie mit einfachen Übungen mein Haltungsfehler zu korrigieren ist. Ich fühle mich momentan im VitalCenter angenehm betreut. Meine gewünschte Trainingszeit und -intensität kann ich hier verwirklichen. Die Mitarbeiter sind aufmerksam und nett.