Rentner-Training
Rentner-Training im VitalCenter
Unter Gleichgesinnten macht das Training doppelt Spaß. Im Vital-Center fühlen sich sportlich, aktive Rentner, pudelwohl. Bei uns wird nicht nur betreut und gesund trainiert, sondern danach auch bei einem köstlichen Kaffee oder einem leckeren Eiweißshake ordentlich geplaudert. Die soziale Gemeinschaft liegt uns genauso am Herzen, wie ein professionelles, gesundheitsorientiertes Muskeltraining.
Viele Menschen über 80 Jahre beginnen bei uns ihr Gesundheitstraining. Auch die meisten Ärzte befürworten ein solches Training. Sprechen Sie dazu mit dem Arzt Ihres Vertrauens.
Unsere Inhalte eines Rentner-Trainings
- Betreutes und gerätegestütztes Muskeltraining als Basis
- Beweglichkeitstraining zur Förderung der Beweglichkeit, gerade im Alter
- Herzkreislauftraining zur Vorbeugung vor Herzinfarkt und Schlaganfall
- Osteoporose-Training
- Sturzprophylaxe und Koordinationstraining in Kursform
Unser Rentner-Training reguliert den Blutzuckerspiegel, fördert ihre Herzkreislaufaktivität, baut verloren gegangene Muskelkraft und Muskelmasse auf oder fördert deren Erhalt und wird von den allermeisten Krankenkassen auch unterstützt.
Setzen Sie nicht weiter, nur auf unsere Medizin in punkto ihrer Gesundheit, sondern werden sie selber aktiv und nehmen Sie sie in die eigene Hand. Es lohnt sich, wir sehen es jeden Tag hier vor Ort.
Achtung: Nur noch wenige Teilnehmerplätze frei!